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公民健康素养66
2016-10-09        来源:        作者:

        公民健康素养66

        ▲膳食应该以谷类为主,多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配。

        ▲经常食用奶类、豆类及制品。

        ▲膳食要清淡少盐。

        ▲保持正常体重,避免超重与肥胖。

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