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防晒霜到底涂多少?一个勺子就能轻松搞定!
2019-07-10        来源:医学界妇产科频道        作者:

      英国皮肤病学协会建议: 6茶匙防晒霜,才够保护全身皮肤

  谈到防晒对于防止皮肤老化的重要性,现在流行的一句话是:“养儿不防老,防晒才防老。”最近有研究人员对1500名英国成年人进行了一项研究,发现大家严重低估了自己所需的防晒霜量:67%的人使用的防晒霜都低于推荐量;44%的人防晒霜的使用量不到推荐量的一半。

  对此,英国皮肤病学协会(BAD)建议,防晒霜至少需要使用6茶匙(或者说是36克)的量,才足够覆盖住一个普通成人的身体。具体每个部位的使用量如下:

  

  脸和脖子: 半茶匙。

  手臂: 一茶匙。

  腿: 每条腿需要一茶匙,共需两茶匙。

  身体的正反面: 一茶匙。

  如果是在海边玩: 还需要再加一茶匙用来涂前胸和后背。

  虽然在我国皮肤癌的发病率并不高,但以皮肤癌中最致命的黑色素瘤为例,近年来在我国也呈现快速增长趋势。其中,日光中的紫外线是重要危险因素,暴露于日光越多,皮肤癌风险越高!

  因此,研究人员贴心提醒:

  1. 时刻记得防晒。

  2. 提前30分钟涂好防晒霜。

  3. 不要只在炎炎夏日才想起防晒,即使是多云的阴天,也还有80%的紫外线能透过重重云层把人晒黑、晒老、晒伤。

  4. 重复涂。

  5. 正确使用防晒霜,涂足够的量。

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